杭州眼科医院全飞秒近视手术是一种常见的近视矫正手术，通过激光技术将角膜进行形态改变，从而改变眼球的屈光度，以达到矫正近视的目的。但是，手术后多久可以进行剧烈运动和健身呢？
一般来说，杭州眼科医院的医生建议患者手术后至少休息3天，避免剧烈运动和重型健身活动。这是因为手术后的角膜需要时间恢复和稳定，剧烈运动可能会导致眼球受力过大，影响愈合效果。
在手术后的第四天到第七天，患者的角膜开始稳定，可以逐渐恢复正常生活和运动。然而，在这个阶段仍然需要注意逐步增加运动强度，避免过度劳累和剧烈运动。建议患者选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极等，以及适量的力量训练。
在手术后的第八天到第十四天，角膜恢复更稳定，可以逐渐增加运动强度。患者可以尝试一些轻度的有氧运动，如快走、游泳等，以及适量的力量训练。但仍然需要避免剧烈运动，如长时间的高强度跑步、举重等。
在手术后的第十五天之后，角膜基本上已经恢复稳定，患者可以进行剧烈运动和健身活动了。这时候可以尝试高强度的有氧运动，如长跑、健身操等，以及更重的力量训练。当然，仍然需要合理安排训练计划，避免过度训练和受伤。
除了恢复角膜稳定的时间，患者在进行剧烈运动和健身之前，还需要注意以下几点：
首先，保持眼部卫生。手术后的眼球比较敏感，容易感染，因此需要保持眼部的清洁和卫生。特别是在运动时，应该避免眼球接触到污染物，如汗水、灰尘等。
其次，避免眼部受伤。剧烈运动和健身活动往往伴随着高风险的眼部受伤，可能会导致手术后的角膜再次受损。因此，在运动时应该佩戴合适的护目镜或眼罩，保护眼球免受外界伤害。
*后，密切关注眼部状况。在进行剧烈运动和健身后，患者应该注意观察眼部是否有不适感、视力变化或者其他异常症状。如果出现这些情况，应该立即停止运动并咨询医生的建议。
综上所述，杭州眼科医院全飞秒近视手术后，一般建议患者手术后至少休息3天，避免剧烈运动和重型健身活动。接下来的几个阶段要逐渐增加运动强度，注意眼部卫生，防止受伤，并密切关注眼部状况。只有在角膜恢复稳定且医生的允许下，患者才可以进行剧烈运动和健身活动。这样可以保证手术效果的稳定和持久。