上海全飞秒近视手术是一种常见的近视矫正手术，手术后的恢复期是非常关键的。在恢复期间，患者需要特别注意一些事项，同时也需要遵循特定的饮食要求。
首先，上海全飞秒近视手术恢复期需要注意以下几点：
1.保护眼部：手术后的恢复期眼部比较脆弱，患者要注意保护眼睛免受任何外界伤害，避免揉眼、擦眼、刺激眼睛等行为。使用眼罩或护目镜来避免眼部受到光刺激和污染。
2.避免剧烈运动：手术后的恢复期，患者需要避免剧烈运动，以免影响手术效果。特别是接触性运动，如足球、篮球等，容易导致眼部受伤。患者可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
3.用眼休息：手术后的恢复期，患者需要注意用眼休息。长时间盯着电脑、手机等电子屏幕容易引起眼睛疲劳，加重眼部不适。建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或闭目休息。
其次，上海全飞秒近视手术恢复期的饮食要求如下：
1.清淡饮食：手术后的恢复期，患者需要注意饮食清淡，避免食用过于刺激性的食物，如辛辣食物、油腻食物等。推荐食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素的食物，以促进眼部组织的修复。
2.多喝水：手术后的恢复期，患者需要保持足够的水分摄入。喝水可以帮助排毒、稀释血液、促进新陈代谢，有利于眼部组织的修复和恢复。建议每天饮水量在2升左右。
3.适量补充维生素：手术后的恢复期，患者可以适量补充一些维生素，如维生素C、维生素E等。这些维生素有助于抗氧化、促进眼部血液循环和修复。
总之，上海全飞秒近视手术的恢复期需要患者特别注意眼部保护、避免剧烈运动和用眼休息。在饮食方面，要选择清淡饮食、补充足够的水分和适量的维生素。合理的注意事项和饮食要求可以加速恢复期的康复，帮助患者获得更好的手术效果。