700度全飞秒近视手术是一种非常先进的近视矫正手术，可以帮助患者摆脱眼镜或隐形眼镜的困扰，恢复视力。然而，手术后需要一定的时间来恢复，期间需要注意眼部的保护，因此不能立即使用手机和电脑。
一般而言，700度全飞秒近视手术后的第一周是比较关键的时期，需要在这段时间内尽量避免看手机和电脑。手术后的眼睛需要休息和恢复，长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳，可能会延长恢复的时间。
在手术后的头几天，患者可能会感觉视力模糊或有轻微的眼睛疼痛，这是正常的现象。此时应该多休息，避免长时间用眼。可以长时间闭目放松，或做一些眼部按摩来缓解眼睛的不适。
一般来说，手术后的第一个月是比较关键的恢复期。在整个恢复期内，患者需要注意眼部的保护，避免使用手机和电脑过久。如果必须使用，应该控制时间，每次使用后要给眼睛休息一段时间。同时，还要注意电子设备的亮度和对比度的调节，尽量保持适宜的亮度，减轻眼睛的疲劳感。
手术后的第一个月过后，视力会逐渐恢复，眼部也会逐渐适应手术的变化。此时可以逐渐开始使用手机和电脑，但仍需注意使用时间和休息。可以尝试每天逐渐增加使用的时间，但要在眼睛感到疲劳之前停止使用，并适当休息。
手术后的第三个月是视力恢复的一个重要节点。此时，大部分患者的视力已经明显好转，眼部也基本适应了手术的变化。这个阶段可以逐渐放松对手机和电脑使用时间的限制，但仍需注意保护眼睛，避免长时间疲劳使用。
总的来说，700度全飞秒近视手术后需要一定的恢复时间，期间应尽量避免长时间使用手机和电脑。首个月是关键的恢复期，需要特别注意保护眼睛，适当调整亮度和对比度。三个月后，视力和眼部适应能力都会有明显提高，但仍需注意眼部保护，避免长时间用眼。
如果在手术后的恢复期间有不适或视力没有明显改善的情况，应及时就医进行检查。眼科医生会根据具体情况给出专业的指导和建议。
总结一下，700度全飞秒近视手术后需要较长的恢复时间，期间需要避免长时间使用手机和电脑。在恢复期内要保护好眼睛，并遵循医生的指导进行适当的休息和调整。只有做好保护和恢复，才能*大限度地保证手术的效果和视力的稳定。