近视手术是一种广受欢迎的矫正视力的方法，南昌全飞秒是其中一种先进的手术技术。然而，许多人在考虑进行手术时都会担心手术后的康复期和恢复时间。他们经常问：南昌全飞秒近视手术后，多久可以开始运动锻炼呢？
南昌全飞秒近视手术是一种切削角膜并改变其形状来矫正近视的手术。手术过程中使用激光技术，准确快速地重新塑造眼球表面。相比传统近视手术，全飞秒技术更加精确，更少损害角膜组织，术后恢复时间更短。
术后恢复期视个人情况而定，一般来说，患者在手术后的第二天就可以开始进行轻度的身体活动。然而，需要注意的是要避免剧烈运动，因为这可能会导致手术部位的创伤未完全愈合。
手术后的第一周，患者需避免接触水、避免猛烈眨眼和擦眼睛，以免引发眼部感染或损伤。在这段时间里，患者应该避免到污染环境中，例如游泳池或热带地区。如果必须外出，*好佩戴太阳镜来保护眼睛。
第二周之后，许多患者开始逐渐恢复正常的生活和工作。但是仍然需要注意避免眼睛受到外界物体的撞击，避免高风险的运动项目，例如篮球、足球等。
通常情况下，手术后一个月的时间足够让眼睛充分恢复，并且可以进行一些中等强度的运动锻炼，如慢跑、游泳或瑜伽。然而，仍然需要避免接触水中的细菌，以免引发感染。
一般来说，手术后三个月，眼睛已经基本恢复，患者可以进行更加剧烈的运动锻炼了。但是，每个人的康复速度和情况都不尽相同，建议在恢复期间持续关注医生的建议，并且遵守他们的指导。
总而言之，南昌全飞秒近视手术后的恢复期并不长，但仍然需要适当的休息和注意事项。在术后的第一周要避免剧烈运动，第二周起可以逐渐恢复正常生活，一个月后可以进行一些中等强度的运动，三个月后可以开始进行更加剧烈的运动。一切以医生指导为准，遵循他们的建议是确保手术效果和康复的*佳方法。