近视眼是一种常见的视力问题，对孕妇来说，更需要注意保护视力和眼健康。虽然近视眼无法完全治愈，但我们可以做一些努力来保持近视度数的稳定。
首先，保持良好的生活习惯对保持近视度数的稳定非常重要。孕妇们应该注意适当的眼保健操和眼睛放松运动，避免长时间集中视力。另外，保持充足的睡眠和均衡的饮食也有助于维持眼睛的健康。
其次，尽量避免近视眼的进一步发展。孕期眼睛对于各种刺激比较敏感，需要更加注意保护。避免频繁使用电子产品，尤其是手机和电脑，减少对眼部的辐射和眼睛疲劳。此外，阅读时要保持正确的姿势和距离，不要长时间过度使用眼睛。
眼保健操也是保持近视度数的一种有效方式。适当的眼保健操可以增加眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。例如，每隔一段时间闭上眼睛，然后眨眨眼睛，或者转动眼球，扭动眼睛，都是有效的眼保健操。
进行眼保健操的同时，我们还可以结合一些食物来帮助保持近视度数的稳定。含有丰富维生素A和维生素C的食物对眼睛健康非常重要，例如胡萝卜、西红柿、柠檬和橙子等。另外，含有大量β-胡萝卜素的食物，如菠菜、西兰花和南瓜，也有助于减缓近视眼的进展。
除了生活习惯、眼保健操和食物，我们还可以考虑佩戴特定的眼镜或隐形眼镜来帮助保持度数稳定。近视度数达到一定程度后，眼镜和隐形眼镜可以提供适当的视力矫正，减轻眼睛的用力。但是，选择合适的眼镜或隐形眼镜必须在医生的指导下进行，不要盲目选购和佩戴。
*后，定期的眼科检查也是非常重要的。孕妇在怀孕期间可能面临一些身体上的变化，包括眼睛。视力可能会有所变化，眼压可能会发生变化。只有通过定期的眼科检查，我们才能及时发现并处理问题，保持近视度数的稳定。
综上所述，保持生活习惯的良好、进行眼保健操、合理饮食、佩戴适当的眼镜或隐形眼镜以及定期眼科检查是保持近视度数的稳定很重要的措施。希望孕妇们能够重视眼睛健康，保护好自己和宝宝的视力。