预防近视眼是很多人关注的一个问题，特别是孕妇朋友们更加重视选择合适的方法。那么，预防近视眼*有效的方法是什么药呢？做为孕产知识科普性文章，我们将会为大家介绍一些科学的方法和建议。
首先，我们要明确一点，近视眼的发病原因是多种多样的，药物并非是*主要的预防手段。因此，在预防近视眼时，无论是否怀孕，都应从生活习惯和环境上进行调整，以达到*好的预防效果。
第一，保持良好的用眼习惯十分重要。现代人经常长时间注视电子屏幕，会对视力产生负面影响。因此，合理使用电子设备及时休息是预防近视眼的关键。建议每隔一小时就需要休息十分钟，离开电子屏幕，做一些眼部放松的眼球运动。
第二，增加户外活动时间。近视眼很大程度上与长时间室内活动有关。由于近视眼的发生与眼球屈光度增加有关，而户外的天光较室内光线强烈，故增加户外活动可以刺激视网膜释放多巴胺等物质，从而有利于眼睛的生长发育和远视度的调整。建议每天至少户外活动一小时。
第三，保证充足的睡眠。睡眠对于儿童眼睛的发育至关重要。在睡眠过程中，眼睛具有修复和调节功能，可以减缓视疲劳和眼睛疲劳。孩子每晚需保证10-12小时的睡眠时间，成人则需保证7-8小时的睡眠时间。
总之，在预防近视眼方面，药物并不是*重要的手段。良好的生活习惯和环境调整更加重要。希望每一位孕妇朋友都能有一个健康的眼睛，并能为自己和宝宝创造一个幸福的未来。