近视是眼睛屈光不正常导致的一种视力问题，让很多人感到苦恼。对于怀孕的女性来说，近视眼的矫正更加重要，因为视力对于母亲照顾新生儿的能力至关重要。那么，如何才能把近视眼恢复呢？
首先，要养成良好的用眼习惯。长时间的近距离用眼是导致近视度数增加的主要原因之一。对于准妈妈来说，在怀孕期间尽量避免长时间盯着手机、电脑或书本看。每隔一段时间就要远离屏幕，眺望远方，或者闭目休息一会儿，以减轻眼部疲劳。
其次，合理饮食也是关键。丰富的维生素和矿物质有助于眼睛的健康。维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养物质对于眼部组织的正常功能发挥至关重要。准妈妈应该合理搭配食物，多摄入富含这些营养物质的食物，比如胡萝卜、西红柿、鲑鱼、牛奶等，来满足眼部需求。
此外，适量户外活动也能帮助近视眼的恢复。多晒太阳有助于眼睛合成维生素D，增强肌肉功能和血液循环，改善视力。准妈妈可以选择在自然光线下散步，或者进行一些户外活动，如游泳、慢跑等。
另外，眼保健操也是一种有效的眼部保健方法。进行简单的眼部放松操，能有效减轻眼部压力、改善眼血液循环、促进眼睛湿润，对于近视眼的恢复有一定的帮助。妇婴医院一般会提供相关的眼保健操指导，准妈妈可以根据医生的建议进行练习。
同时，定期检查视力也是很重要的，特别是对于近视眼的孕妇而言。怀孕期间体内荷尔蒙的变化可能影响视力，可能会导致度数的变化。因此，定期检查视力并及时调整配镜度数，有助于保持准确的视力，并防止近视度数的进一步加深。
此外，还可以尝试一些辅助治疗方法，比如中医针灸、按摩、中药调理等。这些方法能够通过调理身体的整体状况，改善眼部血液循环，提高视力。
总之，近视眼的恢复需要准妈妈们采取综合性的措施，包括调整用眼习惯、饮食保健、户外活动、眼保健操、定期检查视力等。这些措施不能一蹴而就，但是坚持下来，对于近视眼的恢复有着积极的作用。