首先，在备孕前，这位妈妈应该满足一些基本的条件。首先，她应该保持身体健康和良好的生活习惯。这包括均衡饮食，定期运动，避免不健康的饮食和生活方式。另外，她应该定期体检，确保自己没有一些潜在的健康问题，如糖尿病、高血压等。
其次，在备孕期间，必须要重视女性的月经周期。了解自己的月经周期可以帮助妈妈更准确地判断自己的排卵期。一般来说，排卵期发生在月经周期的第14天左右。在这个时间段进行性行为，可以增加成功受孕的几率。
另外，妈妈可以尝试一些增加受孕几率的方法。例如，她可以尝试提高体温和精神状态，以增加受孕几率。此外，她还可以了解一些有益怀孕的健康知识。例如，多补充叶酸可以预防胎儿发育问题，适当运动可以提升身体素质。
此外，妈妈还可以使用一些辅助生育技术来增加受孕的几率。例如，她可以尝试人工授精或体外受精等方法。这些技术可以为妈妈提供额外的机会，尽管它们的使用需要一定的经济和心理准备。
当成功受孕后，妈妈需要继续关注自己的身体状况。她应该定期进行孕妇体检，确保胎儿的健康和发育。此外，她还应该遵循医生的建议，避免一些对胎儿有害的行为，如抽烟、酗酒等。
另外，妈妈还应该注重自己的营养摄入。一个健康的孕妇需要各种营养素来支持胎儿的生长和发育。她可以通过均衡饮食、选择健康的食物来摄入足够的营养素。
*后，妈妈还应该了解一些孕期的常见问题和应对方法。例如，孕吐、水肿、失眠等问题都是孕期常见的不适症状。妈妈可以通过相应的调整和改善来缓解这些症状，保持良好的身心健康。
2024年，这位34岁的妈妈打算要二胎，备孕是她的第一步。她可以通过保持身体健康，了解自己的月经周期，尝试增加受孕几率的方法，使用辅助生育技术，关注孕期健康和营养摄入，以及应对孕期常见问题来帮助自己成功备孕。备孕虽然可能会面临一些困难和挑战，但通过正确的准备和一些有效的方法，未来这位妈妈将可以迎来一个健康宝宝的到来。