哎呀，说到牙龈脓包，这可是个让人头疼的小麻烦，洗牙出血、咬硬物出血，时不时还冒个脓包，很多人一开始都会以为是上火，但别小看了这个，它可是牙周病的一种哦。如果发现自己有这些症状，可别急着下结论，先去医院检查确诊，再对症治疗才是明智之举。
牙龈脓包整形多久能稳定效果？哪种材料效果好？
1苹果、梨子这些水果。吃的时候它们会像刷子一样擦去牙齿上的细菌，而且果胶还能抑制细菌的生长呢。
2菜也要多吃。蔬菜里的膳食纤维能清洗牙面，还能刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜里的微量元素和维生素C还能抵抗蛀牙。
3奶和乳制品。牛奶里的钙能抑制细菌产酸，防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌的生长。
4磷食品。像鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐能形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。
5氟食品。海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。
那么，吃什么对牙龈好呢？
1叶。茶叶里的氟元素能和牙齿中的磷灰石结核在一起，有抗酸性和防止蛀牙的效果。我国的乌龙茶和绿茶含氟量较高。
2葱。新鲜洋葱能有效地杀死很多细菌，包括引起蛀牙和虫子牙的变形链球菌等。
3菇。新鲜的香菇里富含香菇多糖体，能有效地抑制口中的细菌所实施的牙菌斑。
4菜。芹菜是粗纤维食物，能有效清除牙齿上的食物残渣。如果费劲地咀嚼，还能刺激分泌很多唾液，能平衡口腔内的酸碱值，起到自然抗菌的好效果。除了芹菜，切成条形状的黄瓜和胡萝卜也能起到按摩牙龈的效果。
5水。多喝水能让牙龈白皙和湿润，能够刺激牙齿粉末唾液。
牙龈脓包吃什么好？
1蛋。一枚鸡蛋，将蛋清倒入碗中，加白酒100毫升，搅成糊状，睡前服之。
2蒜。将大蒜捣烂，温热后敷在痛点上，可治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。
3精。按1:50的浓度用温开水溶开，口含味精溶液一会儿吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好。
4醋。50毫升食醋，加入50毫升白酒，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。
5姜。牙疼时切生姜一小片咬在痛处，必要时可以重复使用，睡觉前含在嘴里也无妨。
6酒和食盐。取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化后放在炉子上烧开，含一口在疼痛的地方。
7磷食品。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
8奶和乳制品。这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
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