哎哟，咱们聊聊减肥这事儿，很多人啊，就想着怎么保持体重不超标，但又懒于动弹去锻炼。于是乎，他们开始琢磨着用点小聪明，比如买点代餐食品，想着这样既能补充营养，又能少吃点东西。代餐奶昔就是这类食品里的热门选手。那说回来，做了热立塑减肥手术，效果怎么样呢？为什么这个方法那么受欢迎？代餐奶昔真的能帮我们瘦下来吗？在减肥这条路上，咱们又容易踩哪些坑呢？
一. 热立塑减肥术后效果如何，热立塑减肥效果为什么会那么好
1、奥利司他胶囊减肥后会反弹吗？
别看奥利司他胶囊挺火的，但你要是后面控制不住嘴，大吃大喝，或者偏爱油腻高脂的食物，反弹那是分分钟的事。减肥成功后，咱们得好好调整生活习惯，每天还得抽空运动运动，把吃进去的热量给消耗掉。
2、吸脂减肥怎么样？
现在的吸脂技术也是挺先进的，针对性很强，用专业的仪器把局部的多余脂肪给吸出来，身材自然就变得苗条了。
3、恢复期间需要注意什么呢？
恢复期间，咱们得保证作息规律，要是做了吸脂手术，还得注意伤口的清洁。别急着做剧烈运动，等身体恢复了再慢慢来。为了防止皮肤松弛，还得穿上塑身衣。
基础代谢率越高，你就越有可能减轻体重：
代谢率低，身体对营养的吸收和代谢物的排出就会受影响。比如甲状腺功能减退症的患者，代谢率低，脂肪代谢不出去，就容易发胖。
跳绳，很多女生都知道吧。跳绳半小时，相当于慢跑90分钟，这运动量杠杠的。跳绳是种很好的有氧运动，节奏也适合女生。想要瘦下来，运动量要适中，每周至少4次，但也不宜超过6次，每次半小时到两小时，太少没效果，太多又容易累垮。
二. 臀部吸脂的效果：
1、臀部吸脂美臀塑身可使橘皮消失，皮肤润滑
随着年龄增长或者因为脂肪下垂，臀部和大腿的结合处容易出现橘皮状皮肤，特别影响美观。臀部吸脂塑身能刺激胶原蛋白增生，修复弹性纤维，让皮肤变得紧致光滑。
2、臀部吸脂美臀塑身有效令骨盆收紧，曲线流畅
特别适合产后妇女，能收紧骨盆，让身材曲线更加流畅。
3、臀部吸脂美臀塑身使到臀部紧翘，股沟明显
吸脂塑身能减掉臀部多余的脂肪，同时将脂肪细胞进行物理性移位并定型，让臀部变得紧翘圆润，股沟更加性感。
这100个脂肪细胞还在，所以一旦你暴饮暴食，或者偷懒不运动，它们就会立刻恢复原状。这就是为什么减肥得坚持，一松懈就回弹，瘦身和复胖就在一念之间。