但也确实后悔，后悔没早点做，之前一直犹犹豫豫，担心这担心那的，但我的原生牙真的很不好看，又黄又不整齐，特别影响整体形象*后还是下定决心去做了，做之后连朋友都说直接一整个气质都不一样了。
冷光美白牙齿能保持多久时间？ 冷光美白牙齿的效果一般可以维持2到3年，但具体时间取决于多种因素。 冷光美白主要是通过蓝光技术对牙齿进行清洁，使牙齿变白，需要爱美者选择正规的医院进行。 个人的饮食习惯、口腔卫生习惯以及日常护理也会影响效果维持的时间。如果术后口腔卫生做得比较到位，能够养成好的饮食习惯，不吃色素过深的食物，那么效果可能会维持更久。 牙齿做冷光美白治疗后注意什么？ 1、饮食方面：在治疗后的一段时间内，避免饮用可乐、红酒、咖啡、浓茶等深色饮料，以及食用有色素的食物，以免牙齿再次着色。同时，避免吃过热、过冷的食物，以免刺激牙齿。 2、清洁方面：保持口腔卫生，每天早晚认真刷牙，使用具有美白效果的牙膏，加强和巩固美白效果。此外，定期到医院进行复诊，清除牙齿中的外源性色素沉着，使美白效果更持久。 3、避免吸烟：在治疗后的几天内，避免吸烟，以免影响治疗效果。 4、避免使用有色的漱口水和牙膏：在治疗后的一段时间内，避免使用有色的漱口水和牙膏，以免影响美白效果。
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