廊坊整形医院自体脂肪隆胸手术术后恢复需要一定的时间，通常建议术后休息2-3天，然后逐渐恢复正常生活和运动。但是具体出门运动的时间会因个人情况而异，下面将从手术后注意事项、恢复时间和运动方式几个方面进行详细阐述。
一、手术后注意事项
术后的第一周是恢复的关键期，需要特别注意休息和保护。术后48小时内避免剧烈运动，避免用力提重物，避免强力冲洗患处，保持创面清洁干燥。此外，在术后的几周内，还要注意避免受到外力碰撞以及避免过度用力。
二、恢复时间
一般情况下，自体脂肪隆胸手术术后需要2-3个月的时间才能完全恢复。在术后的第一周内，术后肿胀和疼痛感会逐渐减轻，但恢复时间会因个人体质和手术程度而有所差异。在恢复期间，要定期复查医生，根据医生的建议进行适当的护理和保养。
三、运动方式
术后恢复期间，可以适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，但要避免高强度运动和剧烈运动。在运动过程中，要选择合适的运动服装，避免压迫术后的创面，避免过度摩擦。此外，还要注意保持适度的运动量，不要过度劳累。
总之，自体脂肪隆胸手术术后需要合理安排恢复时间，遵循医生的建议和注意事项。术后的恢复期间要保持良好的心态，避免过度担心和焦虑。同时，在恢复期间要注意饮食调理，保持充足的营养和水分摄取，有助于加快伤口的愈合和恢复过程。如果术后出现异常情况，如发热、红肿等，请及时就医咨询医生。