自体脂肪隆胸是近年来越来越受欢迎的美容整形手术，因为它可以利用自己身体部位的脂肪移植到胸部，不仅可以增大胸部，还可以改善身体比例，让胸部更加丰满坚挺。那么，上海整形医院做自体脂肪隆胸手术需要多久恢复呢？
首先，手术后的恢复期因个人体质和手术的具体情况而有所不同。一般来说，手术后第一个星期内需要休息，避免剧烈运动和沉重的劳动，保持休息和饮食的科学平衡。此时需要注意伤口的护理，保持清洁干燥，并避免碰撞、摩擦和过度用力。
术后接近两周的时间，患者可以逐渐恢复正常的生活节奏。但是仍需要注意伤口的护理和保持良好的体态。此时，患者可以开始进行一些适量的运动，但应避免激烈运动或者下蹲等让胸部产生压力的动作。
经过一个月到两个月的时间，患者的胸部恢复得差不多，一般可以进行正常的锻炼和运动。但是仍然需要注意胸部的保护，避免剧烈的运动和碰撞，以免影响手术成果。此时，患者可以返回正常的工作和生活状态，同时也可以开始享受自己新得到的丰满胸部带来的美丽和自信。
在整个恢复期间，患者应遵照医生的建议，定期复查和进行相关的恢复护理。这样可以保证手术效果的*佳展现，同时也能尽早发现并解决术后出现的任何问题。
需要注意的是，手术后的恢复期间，患者胸部可能会有些肿胀和局部疼痛，这是正常的反应。但是如果出现发热、伤口溢液、明显肿胀等异常现象，应及时就医处理，以防感染或其他并发症的发生。
总的来说，上海整形医院做自体脂肪隆胸手术的恢复期为一个月到两个月。在此期间，患者需要合理安排生活和运动，做好伤口的护理和复查工作。只有经过科学合理的恢复，才能使手术效果稳定并持久。