随着人们对美的追求不断增加，整形手术已经成为现代社会中越来越普遍的美容方式之一。而在整形手术中，自体脂肪隆胸是一种相对较为安全有效的方法，它通过将自己身体上的脂肪移植到胸部，从而增加胸部的体积和丰满度，让女性在拥有自然美丽的同时增加自信。然而，手术后的肿胀和疼痛也给很多人带来困扰，那么在成都整形医院做自体脂肪隆胸手术后肿胀疼痛怎么办呢？
1.适当休息：
手术后的肿胀和疼痛是正常现象，但是适当休息是缓解不适的重要方法。手术后的一段时间内尽量避免剧烈运动和重物的提拿，避免上下楼梯和躺在平躺导致压力增加的姿势等。同时，保持良好的睡眠是恢复的关键，睡眠不仅可以帮助加快代谢，还可以让身体得到充分的休息恢复。
2.按医嘱使用药物：
手术后医生会给你开一些消肿止痛的药物，按照医生的嘱托正确使用这些药物可以有效缓解肿胀和疼痛。同时，药物的正确使用也是非常重要的，要按照药物说明书或医生的指导来使用，不能随意增减剂量或者停药，避免出现不良反应。
3.使用冷敷物：
冷敷是缓解肿胀和疼痛的常用方法之一，可以有效收缩血管，减轻炎症和肿胀。手术后你可以使用冷敷袋或冰袋将其放在胸部上10-15分钟，每天2-3次，但是要注意冰袋不要直接接触皮肤，可以用一层薄毛巾或纱布等来包裹，防止皮肤受到冷冻伤害。
4.远离刺激性食物和饮料：
术后一段时间内避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、烟酒、咖啡等，这些食物和饮料会增加血液循环，加重肿胀。正确科学合理搭配饮食，多摄入蛋白质、维生素等营养物质，有助于加快伤口愈合和恢复。
5.定期复诊：
手术后的恢复过程是长久的，定期复诊是非常必要的。每次复诊时医生会对你的恢复情况进行评估，给予适当的指导和建议。同时，可以通过复诊给医生及时了解术后的不适和变化，医生会根据实际情况给予进一步的治疗和建议。
总之，成都整形医院做自体脂肪隆胸手术后肿胀疼痛是正常的生理反应，但是正确的护理方法和医生的建议可以帮助你尽快缓解不适，加快恢复。不过，如果肿胀和疼痛持续时间过长或症状加重，建议及时与医生联系，进行进一步的治疗。