广州整形医院是一家专业的整形医院，拥有先进的设备和经验丰富的医生团队。自体脂肪隆胸手术是一种通过将患者自身的脂肪注射到胸部，以达到隆胸效果的整形手术。许多女性在追求美丽的过程中选择了自体脂肪隆胸手术，但是手术后需要一定的恢复期，才能够恢复到正常的工作和运动状态。
通常情况下，从手术后开始计算，大约需要2至4周时间，才能够进行正常的工作和轻度运动。在这段时间内，患者需要充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动。手术后的第一个星期是恢复期的关键时期，患者需要保持休息状态，避免剧烈运动导致伤口裂开或脂肪移位。
手术后2周左右，患者的伤口会基本愈合，但仍需要注意避免过度用力。在这个阶段，患者可以逐渐恢复正常的工作和轻度的运动，但要避免大力扭转胸部或高强度运动。如果需要进行体力劳动的工作，建议患者至少在手术后4周才能够从事。
手术后的第4至6周，患者的胸部已经基本完成愈合，可以进行轻度的有氧运动，如快步走、瑜伽等。但仍要避免剧烈运动或对胸部造成剧烈冲击的运动，如跑步、跳跃运动等。患者可以逐渐增加运动的强度和时间，但要根据自身的恢复情况来调整。
手术后的第6周之后，患者大部分可以恢复到正常的工作和运动状态。胸部已经完全愈合，可以进行正常的有氧运动和轻度的力量训练。但仍要注意避免过度运动，以免影响手术效果或引起其他意外伤害。
总结来说，广州整形医院做自体脂肪隆胸手术后，大约需要2至4周时间才能够恢复到正常的工作和运动状态。在恢复期内，患者需要充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动，逐渐恢复轻度运动，并在医生的指导下逐渐增加运动的强度和时间。只有正确的恢复和保护，才能够让手术效果更加理想，并保持久久不变的美丽。