作为广州整形医院的一名患者，我*近刚刚做了自体脂肪隆胸手术。在手术前医生已经告诉了我很多注意事项，包括手术后的恢复期和揉捏的时间。我知道这对于很多人来说都是一个疑惑的问题，因此我想和大家分享一下自己的经验。
手术当天，医生会给你进行详细的术前指导，包括如何护理伤口以及恢复期间需要注意什么。对于自体脂肪隆胸手术来说，这个恢复期相对来说比较长。一般来说，术后的第三天你就可以进行简单的生活自理了，但是揉捏伤口需要等待一段时间。
根据医生的建议，自体脂肪手术后的第一个星期是非常关键的。这段时间内，你需要尽量避免用力碰触到刚刚进行手术的部位，也不要进行任何剧烈的身体运动。这个时期主要是让你的伤口恢复，以及让脂肪细胞有时间稳定下来。
大约在术后的第二个星期，你可以轻轻触摸伤口，但是还不能用力揉捏。此时，你可以开始进行一些缓和的运动，比如慢慢地转动肩膀或者举起手臂。这些动作有助于恢复胸部的柔软度和活动性，也可以帮助脂肪细胞更好地定植。
术后的第三个星期是比较重要的一个时期。此时你可以进行轻柔的揉捏，但是要注意力度要适中，不要用力。揉捏的目的主要是帮助脂肪细胞更好地吸收和分布，以及促进术后胸部的形状和曲线。
在这个阶段之后，你可以逐渐增加揉捏的力度。但是要记住，动作要轻柔并且一定要遵循医生的指导。一般来说，术后的一个月左右，你的胸部就会逐渐恢复到正常状态了，这个时候你可以进行正常的揉捏和按摩。
总的来说，在自体脂肪隆胸手术后的恢复期内，揉捏的时间需要根据自己的身体情况和医生的建议来确定。一般来说，从手术后的第三个星期开始可以进行轻柔的揉捏，之后逐渐增加力度。但是一定要记住，揉捏的过程一定要温柔，不要用力过猛。
同时，在进行揉捏的过程中一定要注意卫生，用洁净的双手进行操作，并且遵循医生的指导和建议。尤其是在揉捏之前，要保持手部的清洁，并用适当的方法进行消毒。
总的来说，自体脂肪隆胸手术后多久可以揉捏主要取决于自己的身体恢复情况和医生的建议。要耐心等待伤口和脂肪细胞的恢复，同时遵循医生的指导，做到适度揉捏，将会有助于术后的恢复和效果的提升。